《信任的科学》

《信任的科学》

资源描述：
“速食爱情”时代，我们还能建立长期的亲密关系吗？陷入僵局的关系如何重回亲密无间状态？如何才能避免伴侣的不忠和背叛？亲密关系真的可以用数据来分析和预测吗？在过去的50余年里，约翰·M. 戈特曼的关系研究因其对互动的精确描述和关系走向的科学预测得到了国际范围的广泛认可。作者发现，亲密关系长久的关键不在于沟通的技巧，而在于拥有修复关系的能力，而拥有这项能力的前提，是“信任”。在本书中，戈特曼就“信任”视角对关系研究进行了系统的复盘，并结合相关理论，阐明了通过情绪调和、夯实健康关系根基——信任，如何能够帮助人们在亲密关系中减少负面情绪、关注积极方面、形成积极记忆、防止家庭暴力；并提供了详细的干预措施，旨在帮助伴侣提升对关系的信心、建立联结、互相尊重、表达爱意，以及充分处理负面事件，以度过关系困难时期，最终让关系更亲密、更有韧性。



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